SUARAGONG.COM – Self love merupakan bentuk dari mencintai dan menyayangi diri sendiri. Kerap kali hal ini dilupakan oleh seseorang karena merasa kurang puas dengan dirinya.
Padahal self love ini penting untuk membantu menjaga kesehatan mental. Dengan mencintai diri sendiri, seseorang dapat menerima dan berdamai dengan segala kekurangan yang dimiliki oleh dirinya sendiri.
Self Love Berkaitan Dengan Love Language
Seseorang juga harus mengetahui love language diri sendiri untuk bisa menerapkan self love dengan baik. Contohnya seperti physical touch. Apabila love language nya berupa sentuhan fisik, maka bisa dengan cara memeluk diri sendiri saat suasana terasa tidak nyaman. Kemudian bisa juga dengan melakukan spa ataupun pijat.
Untuk love language words of affirmation, tidak perlu menunggu kalimat ucapan ataupun validasi dari orang lain. Bisa juga dengan sesederhana mengucapkan “terima kasih” ataupun “kamu hebat” kepada diri sendiri.
Baca Juga: 5 Manfaat Memahami Love Language Dalam Hubungan
Sedangkan untuk love language give/receiving gift, bisa juga dengan cara memberi hadiah keoada diri sendiri. Hadiah tidak harus mewah ataupun mengeluarkan biaya yang lebih. Bisa juga dengan self reward berupa me time yang mengistirahatkan diri sejenak dari keramaian. Bisa juga dengan membeli makanan-makanan ringan favorit.
Quality time juga tetmasuk love language yang harus diperhatikan. Jenis love language ini dapat diterapkan dalam mencintai diri sendiri seperti meluangkan waktu untuk melakukan hobi ataupun berolahraga. Quality time tidak perlu membutuhkan waktu yang lama, kurang lebih 30 menit saja sudah cukup.
Baca juga : “Self Love” Cintai Dirimu Lalu Orang Lain
Love language yang terakhir yaitu Act of service. Dalam mencintai diri sendiri, love language ini dapat berupa memperlakukan diri sendiri dengan baik. Salah satu contohnya yaitu memasak makanan-makanan favorit.
Self love atau mencintai diri sendiri memanglah dianjurkan. Namun apabila berlebihan juga tidak baik. Hal ini bisa jadi membuat seseorang menarik diri dari lingkungannya. Jangan sampai karena mencintai diri sendiri yang berlebihan, jadi mengabaikan tanggung jawab. ( yun/man)
Baca berita terupdate kami lainnya melalui Google News