Gaes !!! 10 Rekomendasi Buah Untuk Penderita Tipes

Malang, Suara gong – Buah untuk penderita tipes bisa dikunsomsi untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh saat mengalami tipes. Terdapat banyak jenis buah yang dapat dikonsumsi dan untuk mendapatkanya tergolong cukup mudah, sehingga Anda dapat mengkonsumsinya secara rutin. Pisang, mangga, serta kelapa merupakan beberapa contoh buah yang dapat Anda konsumsi pada saat mengalami gejala tipes

Apa Itu Penyakit Tipes?

Tipes atau demam tifoid adalah penyakit pada saluran pencernaan yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi. Bakteri tersebut masuk pada sistem pencernaan melalui minuman atau makanan yang sudah terkontaminasi.

Penyakit ini bisa mempengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan beberapa gejala lain, seperti sakit kepala, demam tinggi, muntah, perut kembung, dan gejala umum lainnya.

Saat mengalami tifoid, saluran pencernaan dapat menjadi sangat rentan. Sejumlah makanan tertentu bisa saja memperparah gejala hingga menyebabkan iritasi tambahan pada sistem pencernaan.

Saat Anda mengalami tifoid, sistem pencernaan Anda bisa sangat rentan. Beberapa makanan tertentu mungkin dapat memperburuk gejala atau menyebabkan iritasi tambahan pada saluran pencernaan.

Buah untuk Penderita Tipes

1. Apel

Apel yang telah dikupas dapat dikonsumsi oleh penderita tipes. Kulit apel memiliki kandungan serat yang kasar, jadi pastikan untuk mengupas apel sebelum dimakan.

2. Alpukat 

Salah satu buah untuk sakit tipes adalah alpukat. Alpukat mengandung serat yang cukup tinggi yang dapat memperlancar pergerakan usus, sehingga memudahkan buang air besar, terutama pada penderita tipes yang mengalami sembelit.

3. Pisang

Pisang adalah pilihan yang bagus karena mudah dicerna dan tidak mengandung serat kasar yang bisa memicu iritasi usus. Buah ini juga mengandung kalium, yang dapat membantu mencegah dehidrasi.

4. Semangka 

Semangka mengandung banyak air dan rendah serat yang baik untuk penderita tipes. Hal ini karena kandungan air dan serat dalam semangka bisa meringankan masalah buang air besar selama tipes.

5. Melon

Buah untuk penderita tipes berikutnya adalah melon. Meskipun rendah serat, melon mengandung nutrisi yang cukup penting seperti jenis buah lainnya. Melon kaya akan vitamin C sehingga dapat membantu meningkatkan imun tubuh.

6. Jeruk 

Jeruk juga merupakan buah yang tinggi kandungan air. Selain itu, jeruk mengandung vitamin C yang tinggi dan berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan tersebut berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

7. Kelapa

mengkonsumsi air kelapa dapat membantu mengembalikan elektrolit dan cairan tubuh yang hilang akibat diare selama tipes. Hal tersebut karena air kelapa mengandung kalium, natrium, magnesium, hingga kalsium yangberguna untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, sehingga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

8. Kiwi

Buah untuk penderita tipes satu ini mengandung serat yang sangat tinggi. Oleh karena itu, mengonsumsi dua buah kiwi setiap hari juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi sembelit selama sakit tipes.

Tak hanya itu, buah kiwi juga mengandung serotonin, yaitu senyawa kimia tubuh yang dapat membantu mengatur siklus tidur, sehingga penderita tipes bisa tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

9. Naga

Perlu digaris bawahi, penderita tipes dapat mengalami penurunan nafsu makan. Untuk itu, penderita disarankan mengkonsumsi buah naga yang segar. Hal ini dikarenakan teksturnya mudah dicerna dan mengandung vitamin C yang tinggi.

10. Pepaya

Penderita tipes juga sangat disarankan untuk memakan pepaya sebagai penyembuhan. Buah papaya tidak menimbulkan gas yang memperburuk kondisi penderita tipes. Pepaya mengandung tinggi antioksidan serta vitamin A, C dan E yang berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan melawan radikal bebas.

Sebelum mengonsumsi buah untuk penderita tipes diatas, pastikan buah-buahan telah dicuci hingga bersih menggunakan sabun khusus makanan dan air mengalir yang terjamin kebersihannya. (acs)