Malang, Suaragong – Wajah bisa menjadi kering dan kusam karena dehidrasi kulit akibat berpuasa selama kurang lebih 13 jam. Hal tersebut juga disebabkan oleh kurangnya cairan yang mengalir ke seluruh tubuh. Tidak hanya itu, pola tidur yang berubah selama bulan puasa ini juga bisa menjadi faktor perubahan pada kulit wajah.
Efek yang seringkali terlihat yaitu bibir kering dan pecah-pecah. Oleh karena itu, penting sekali menjaga kulit agar tetap terhidrasi dan lembab selama bulan puasa. Berikut beberapa cara yang dapat diterapkan.
Selalu Sedia Lip Balm
Lip balm dapat melindungi bibir dari kering dan pecah-pecah. Di bulan puasa seperti ini tentunya asupan cairan juga berkurang, yang dapat menyebabkan kulit kering. Meskipun bibir kering juga merupakan masalah yang umum terjadi, namun tidak ada salahnya selalu sedia lip balm untuk melembabkannya.
Gunakan Face Mist
Dikarenakan bulan puasa tidak dapat memberi nutrisi kulit dari dalam, maka hidrasi kulit dari luar. Salah satunya yaitu dengan menggunakan face mist. Selalu sedia face mist kemanapun akan beraktivitas. Jika kulit sudah terasa kering, semprotkan face mist ke wajah secara menyeluruh. Selain menghidrasi kulit, hal ini juga sebagai perawatan kulit tambahan.
Pakai Masker Sesuai Jenis Kulit
Menggunakan masker ini merupakan salah satu sumber daya tambahan untuk menghidrasi kulit wajah. Pilihlah masker yang sesuai dengan jenis kulit. Pakailah ketika akan tidur ataupun beberapa jam sebelum memulai aktivitas.
Baca juga : Bahaya Makanan Pedas untuk Buka Puasa
Konsumsi Makanan Bernutrisi
Ketika berbuka puasa dan sahur, pilihlah menu makanan yang cukup bernutrisi untuk kulit. Ini juga merupakan salah satu trik untuk merawat kulit agar tetap ternutrisi dan lembab sepanjang hari. Beberapa bahan makanan tersebut dapat berupa telur, alpukat, salmon, hingga zaitu.
Air Putih yang Cukup
Jangan lupa untuk selalu meminum air putih yang cukup selama sahur, berbuka, hingga ketika akan beranjak tidur. Pastinya hal ini juga akan membantu kulit agar tetap terhidrasi sepanjang hari. Minumlah air putih secara rutin untuk menhindari dehidrasi kulit. (yun/man)