SUARAGONG.COM – Kamu tau apa tanda ramadan sudah dekat?, Yaps Buah Kurma gaes !. Saat Ramadan tiba, meja makan kita hampir selalu dihiasi oleh kurma. Buah manis ini seolah menjadi bintang utama saat berbuka puasa. Bahkan bila kita ke supermarket, buah ini terpajang di pintu masuk, menjadi tandanya ramadan sudah dekat. Serta sering dijual dalam kemasan mewah sebagai hantaran Idulfitri. Tapi, tahukah kamu? Kurma bukan sekadar buah biasa! Ada banyak fakta menarik buah kurma yang bikin kita makin kagum. Simak, yuk!
Fakta Menarik Kurma
1. Salah Satu Buah Tertua di Dunia
Fakta pertama, Kurma termasuk salah satu buah tertua yang pernah tumbuh di dunia. Pohonnya diperkirakan sudah ada sejak 3000 Sebelum Masehi dan pertama kali tumbuh di Irak sebelum akhirnya menyebar ke Timur Tengah dan Afrika Utara.
Saat ini, ada sekitar 2.000 jenis kurma di dunia! Mayoritas berwarna cokelat tua dengan kulit berkerut, tapi ada juga yang berbeda, seperti kurma Barhi yang berwarna kuning dan kulitnya mulus.
Baca Juga : Awal Ramadan: Sidang Isbat Akan Digelar pada 28 Februari
2. Meneladani Nabi Muhammad
Alasan lain kenapa kurma begitu populer saat berbuka puasa adalah karena Nabi Muhammad SAW dulu berbuka dengan tiga butir kurma dan segelas air putih.
Meski tidak wajib, banyak orang mengikuti sunnah ini karena selain sederhana, kurma juga memberi energi instan setelah seharian berpuasa.
3. Kecil Tapi Kaya Nutrisi
Jangan tertipu oleh ukurannya yang mungil! Kurma kaya akan protein, kalium, magnesium, zat besi, serta vitamin A, B, C, E, dan K.
Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang membantu melawan peradangan, meningkatkan fungsi otak, dan memperkuat daya ingat.
Baca Juga : Pepaya: Buah dan Daunnya Membantu Meredakan Asam Lambung
4. Alternatif Sehat Pengganti Gula
Kurma mengandung gula alami yang lebih sehat dibandingkan gula pasir. Oleh karena itu, banyak orang yang menjalani gaya hidup sehat mengganti pemanis buatan dengan kurma, baik dalam minuman maupun makanan.
Tak hanya itu, kurma juga berserat tinggi, sehingga bisa membuat kita kenyang lebih lama. Makanya, konsumsi kurma saat sahur bisa membantu mengurangi rasa lapar selama puasa! Jadi, jangan lupa makan kurma saat berbuka dan sahur, ya! 🌙✨ (aye)
Baca Juga Artikel Berita Lain dari Suaragong di Google New