Suaragong.com – Aplikasi TikTok telah menjadi fenomena global, dengan jutaan pengguna aktif di seluruh dunia, terutama di kalangan anak muda. Namun, belakangan ini, berbagai penelitian menunjukkan bahwa penggunaan TikTok yang berlebihan dapat memicu stres pada remaja dan anak muda. Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh Mardiana dan Maryana (2024) mengungkapkan bahwa sekitar 70% remaja yang sering menggunakan TikTok mengalami stres, dan 60% merasa cemas akibat interaksi mereka dengan aplikasi ini.
Baca Juga : Gaes !!! Temu dan TikTok Teratas Daftar Aplikasi Paling Populer di Kalangan Gen Z pada 2024
Alasan Penyebab Stres
Salah satu alasan utama adalah tekanan sosial yang datang dari platform yang sangat berbasis pada penampilan dan popularitas. TikTok sering kali memamerkan video dengan standar kecantikan dan gaya hidup yang tidak realistis, yang bisa menyebabkan perasaan tidak cukup baik di kalangan penggunanya. Anak muda yang merasa tidak mampu mencapai standar tersebut sering kali merasa cemas, tidak percaya diri, dan tertekan.
Selain itu, algoritma TikTok yang sangat mempengaruhi apa yang dilihat pengguna juga berperan besar dalam meningkatkan kecemasan. Konten yang terus berubah, tidak terprediksi, dan sering kali memicu perbandingan sosial membuat pengguna merasa tertekan untuk selalu menghasilkan konten yang lebih baik atau lebih menarik. Tekanan ini bisa mempengaruhi kesehatan mental mereka, menyebabkan kecemasan atau bahkan depresi.
Penggunaan TikTok yang berlebihan juga dapat mengganggu waktu tidur, karena banyak pengguna yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk menonton video, sering kali hingga larut malam. Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat memperburuk kondisi stres, meningkatkan kecemasan, dan menurunkan kemampuan untuk berkonsentrasi di sekolah atau pekerjaan.
Untuk mengatasi stres akibat penggunaan TikTok, penting bagi anak muda untuk menetapkan batasan penggunaan aplikasi ini. Orang tua dan pendidik juga perlu memberikan pemahaman tentang dampak negatif penggunaan media sosial yang berlebihan. Orang tua juga harus mendukung anak-anak untuk lebih fokus pada kegiatan yang lebih sehat dan bermanfaat. Dengan kesadaran dan kontrol diri yang lebih baik, stres yang ditimbulkan oleh aplikasi TikTok bisa dikurangi, sehingga anak muda dapat menikmati platform ini secara positif tanpa merugikan kesehatan mental mereka.
Baca Juga : Gaes !!! Waduh! Intern TikTok Kena Pecat Gegara Rusak AI, Netizen Heboh!
Jangan Lupa ikuti terus Informasi, Berita artikel paling Update dan Trending Di Media Suaragong !!!. Jangan lupa untuk ikuti Akun Sosial Media Suaragong agar tidak ketinggalan di : Instagram, Facebook, dan X (Twitter). (Fz/Sg).
