Suaragong.com – Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa minum segelas susu setiap hari dapat mengurangi risiko kanker usus besar hingga 17 persen. Penelitian yang dipublikasikan di Nature Communications ini menunjukkan bahwa setiap 300 mg kalsium yang dikonsumsi, atau setara dengan setengah liter susu, memiliki kaitan erat dengan penurunan risiko kanker kolorektal.
Dr. Keren Papier, ahli gizi senior yang terlibat dalam penelitian ini, menjelaskan bahwa kalsium dari susu terbukti memiliki efek perlindungan terhadap kanker usus. “Kalsium berperan penting dalam mengikat asam empedu dan asam lemak bebas, membentuk ‘sabun’ yang tidak berbahaya dan melindungi lapisan usus,” kata Papier.
Kanker usus besar merupakan jenis kanker ketiga terbanyak di dunia, dengan hampir 2 juta kasus baru setiap tahun. Oleh karena itu, konsumsi susu secara rutin dapat menjadi langkah pencegahan yang efektif. Selain itu, penelitian ini juga menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi daging merah, olahan, dan alkohol dapat mengurangi risiko kanker usus besar.
Bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan usus, mengonsumsi susu setiap pagi bisa menjadi pilihan yang tepat untuk memulai hari.
Baca Juga : Mengenal Intoleransi Laktosa (Susu): Penyebab, Gejala, dan Pengelolaannya
Jangan Lupa ikuti terus Informasi, Berita artikel paling Update dan Trending Di Media Suaragong !!!. Jangan lupa untuk ikuti Akun Sosial Media Suaragong agar tidak ketinggalan di : Instagram, Facebook, dan X (Twitter). (Fz/Sg).
Baca Juga Artikel Berita Lain dari Suaragong di Google News