Malang, Suaragong – Pernah denger tentang glaukoma nggak? Buat yang belum tahu, glaukoma itu adalah penyakit mata yang bisa bikin kamu kehilangan penglihatan kalau nggak ditangani dengan baik. Jadi, nggak ada salahnya kita tahu lebih banyak tentang penyakit ini. Yuk, simak penyebab, gejala, dan cara mencegah glaukoma!
Penyebab Glaukoma
Pertama-tama, kita bahas dulu nih penyebabnya. Glaukoma biasanya disebabkan oleh peningkatan tekanan di dalam mata. Tekanan ini terjadi karena cairan di mata, yang disebut aqueous humor, nggak bisa mengalir dengan lancar. Akibatnya, cairan ini menumpuk dan meningkatkan tekanan dalam mata, yang akhirnya merusak saraf optik.
Selain itu, ada faktor lain yang bisa meningkatkan risiko terkena glaukoma, seperti:
- Usia: Semakin tua, risiko terkena glaukoma semakin besar.
- Riwayat Keluarga: Kalau ada anggota keluarga yang punya glaukoma, kamu juga berisiko lebih tinggi.
- Kondisi Medis: Penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan masalah jantung bisa meningkatkan risiko.
- Penggunaan Obat Tertentu: Obat-obatan steroid dalam jangka panjang bisa juga jadi penyebab.
Baca juga : Nutrisi untuk Mata Biar Tetap Sehat dan Tajam
Gejala Glaukoma
Glaukoma sering disebut “silent thief of sight” karena seringkali nggak menunjukkan gejala awal. Tapi, kalau kamu mulai mengalami gejala berikut, sebaiknya segera periksa ke dokter mata:
- Penglihatan Kabur: Penglihatan kamu bisa jadi kabur atau buram, terutama di pinggiran.
- Nyeri Mata: Rasa sakit atau tekanan di mata bisa jadi tanda.
- Melihat Lingkaran Cahaya: Kamu bisa melihat lingkaran cahaya atau halo saat melihat lampu.
- Penglihatan Menurun di Malam Hari: Susah melihat di kondisi cahaya rendah.
- Mual dan Muntah: Kadang disertai dengan sakit kepala yang parah.
Cara Mencegah Glaukoma
Nah, buat mencegah glaukoma, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakuin. Berikut tips dari ahli kesehatan:
- Periksa Mata Secara Rutin: Cek mata secara rutin ke dokter mata, terutama kalau kamu punya faktor risiko. Ini penting buat mendeteksi dini dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
- Kontrol Kondisi Medis: Kalau kamu punya diabetes atau tekanan darah tinggi, pastikan kondisi ini terkendali dengan baik.
- Hindari Obat Steroid: Gunakan obat steroid hanya sesuai dengan anjuran dokter.
- Pola Hidup Sehat: Konsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan hindari rokok bisa membantu menjaga kesehatan mata.
- Lindungi Mata: Pakai kacamata pelindung saat melakukan aktivitas yang berisiko menyebabkan cedera mata.
Jadi gaes, glaukoma itu nggak bisa dianggap remeh. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, dan kalau nggak ditangani bisa bikin kehilangan penglihatan. Dengan mengetahui penyebab, gejala, dan cara pencegahannya, kita bisa lebih waspada dan menjaga kesehatan mata kita. (rfr)