8 Penyakit Ini Bisa Sembuh Pakai Daun Pandan, Termasuk Diabetes!

SUARAGONG.COM – Siapa sangka, daun pandan yang biasanya cuma kita pakai buat masak nasi uduk atau bikin kue, ternyata punya sejuta manfaat kesehatan. Bukan cuma pewangi alami, daun pandan juga dikenal sebagai super herb yang udah lama jadi andalan dalam pengobatan tradisional Asia Tenggara.

Tanaman dengan aroma khas ini punya nama keren: Pandanus amaryllifolius. Biasanya dikonsumsi dalam bentuk rebusan, teh, ekstrak, atau dihaluskan jadi pasta. Yang jelas, meski aromanya menggoda, daunnya nggak dimakan mentah karena terlalu berserat.

Berikut Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan: Hilangkan Berbagai Penyakit

Nah, berdasarkan rangkuman dari WebMD dan Healthline, berikut ini delapan penyakit yang bisa dibantu penyembuhannya dengan daun pandan:

1. Diabetes

Ini yang paling menarik: daun pandan bisa bantu menurunkan kadar gula darah! Penelitian awal menunjukkan teh daun pandan mampu menstabilkan lonjakan gula darah setelah makan. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh pandan setelah tes glukosa pulih kadar gulanya lebih cepat dibanding yang cuma minum air biasa. Belum jadi obat utama sih, tapi potensinya menjanjikan buat penderita diabetes tipe 2.

2. Nyeri dan Radang Sendi

Ekstrak minyak pandan udah lama dipakai buat mengatasi nyeri sendi, otot pegal, bahkan sakit kepala ringan. Senyawa di dalamnya punya efek anti-inflamasi dan bisa bekerja mirip analgesik alami. Pijat ringan dengan minyak pandan? Bisa jadi solusi tanpa harus minum obat terus-menerus.

3. Jantung Sehatun 

Daun pandan mengandung karotenoid, antioksidan yang bantu cegah penyempitan pembuluh darah alias aterosklerosis. Artinya, konsumsi pandan bisa ikut berkontribusi menurunkan risiko serangan jantung dan stroke. Nggak nyangka, kan?

Baca Juga : Manfaat Minuman Antioksidan Tinggi Bagi Kesehatan

4. Stres dan Cemas? Teh Pandan Aja

Buat kamu yang sering gelisah atau susah tidur, cobain deh teh pandan hangat. Aroma dan kandungan alami di dalamnya punya efek sedatif ringan. Minum segelas saat lagi overthinking bisa bantu bikin rileks. Rebus aja beberapa lembar pandan yang udah dicuci bersih sampai aromanya keluar, saring, dan siap dinikmati.

5. Ketombe dan Iritasi Kulit Kepala

Pasta dari daun pandan segar juga bisa jadi solusi buat kamu yang sering gatal-gatal karena ketombe. Kandungan antibakterinya bantu membersihkan kulit kepala dari jamur dan kuman penyebab iritasi. Oleskan langsung ke kulit kepala, diamkan sebentar, lalu bilas dengan air hangat.

Baca Juga : Konsumsi Susu Sapi: Manfaat dan Resiko yang Perlu Diperhatikan

6. Batuk, Flu, dan Masalah Pernapasan

Kalau lagi flu atau batuk ringan, minum rebusan pandan bisa membantu melegakan napas dan mengencerkan dahak. Efek ekspektorannya membantu pengeluaran lendir. Tambah jahe dan serai biar makin mantap dan berkhasiat!

7. Cegah Batu Ginjal

Meski belum banyak penelitian besar, konsumsi teh pandan dipercaya bisa bantu melarutkan kristal kalsium kecil di ginjal. Banyak orang yang pakai cara ini sebagai terapi pendamping buat mencegah atau mengatasi batu ginjal ringan. Nggak ada salahnya dicoba asal tetap konsultasi ke dokter, ya!

8. Luka Bakar Ringan

Daun pandan yang dikeringkan dan dihaluskan juga bisa dipakai sebagai obat oles luka bakar ringan atau kulit yang terbakar matahari. Kandungan taninnya bantu memberikan efek dingin dan mempercepat regenerasi kulit.

Jadi, lain kali lihat daun pandan, jangan cuma mikir soal masakan. Tanaman ini ternyata penyimpan segudang manfaat buat kesehatan. Meski penggunaannya cukup aman, pastikan untuk konsultasi dulu ke dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin, terutama kalau kamu punya kondisi medis tertentu. (aye) 

Baca Juga Artikel Berita Lain dari Suaragong di Google News