Malang, Suaragong – Agar dapat berpuasa sepanjang hari tanpa rasa dehidrasi, maka asupan mineral harus dipenuhi. Cara memenuhi atau mengembalikan kebutuhan mineral saat bulan puasa ini selain dengan air minum, salah satunya yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan ketika tiba waktunya berbuka Pilihlah buah yang cukup mengandung mineral. Salah satunya yaitu buah stroberi. Buah ini dapat kamu […]
Malang, Suaragong – Bagi beberapa orang, menahan rasa haus lebih sulit daripada menahan rasa lapar. Pada saat bulan puasa seperti ini, rasa haus terkadang menjadi pengganggu nomor satu. Apabila berpuasa di cuaca yang sedang panas, tentunya dapat membuat mulut hingga tenggorokan menjadi kering sehingga menyebabkan rasa haus saat puasa. Sehingga bisa menyebabkan dehidrasi. Tidak hanya cuaca, terdapat […]
Malang, Suaragong – Tidak hanya untuk menahan haus dan lapar, ternyata ibadah puasa juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Usaha kita untuk menahan perasaan lapar dari selepas sahur hingga maghrib ternyata tidak sia-sia. Selain mendapatkan berkah di bulan Ramadan, yuk kita simak manfaat puasa ini bagi kesehatan. 1. Meningkatkan Metabolisme Secara teoritis, berpuasa dapat menurunkan berat badan […]
