Malang, Suaragong – Jadwal sarapan atau makan pagi adalah salah satu rutinitas yang tidak boleh dilewatkan. Tubuh akan mendapatkan energi yang penting untuk bekal saat menjalankan aktivitas. Namun, tak jarang orang malah merasa ngantuk setelah sarapan. Bisa jadi, menu sarapan yang dikonsumsi belum tepat. Menu sarapan seharusnya mengandung gizi yang seimbang sebagai bahan bakar tubuh di […]
Malang, Suaragong – Kulit wajah yang mengalami kekurangan cairan, dapat menyebabkan berbagai masalah kulit baru. Untuk mencegahnya dan menjaganya agar tetap lembab merupakan salah satu cara agar kulit tetap sehat dan tampak glowing. Ketika kulit mengalami dehidrasi, tanda-tanda yang dimunculkan seperti kerutan, garis halus, berkurangnya elastisitas kulit, peradangan, hingga bisa menimbulkan jerawat dan iritasi kulit. Menurut dr. […]
Suaragong – Setiap orang pasti pernah mengalami perasaan dan mood yang buruk. Bila hal itu terus-terusan terjadi dan tidak dapat mengendalikannya, bisa jadi akan berdampak pada Kesehatan mental atau menjadi stres berkepanjangan. Salah satu cara meningkatkana mood adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Sebenarnya stres dapat diminimalisir dengan metode manajemen stress atau juga dapat berupa mengonsumsi makanan-makanan […]
