Suaragong.com – Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti di University of Michigan menemukan bahwa makanan dan minuman tertentu dapat memperpendek umur dan mengurangi harapan hidup. Peneliti utama, Oliver Jolliet, menekankan urgensi perubahan pola makan sehat untuk meningkatkan kesehatan manusia. Studi ini berfokus pada dampak makanan ultra-proses (UPF), yakni makanan yang telah melalui proses industri dengan […]
Suaragong.com – Protein, bersama dengan lemak dan karbohidrat, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fungsi tubuh. Namun, para ahli mengungkapkan bahwa banyak orang cenderung mengonsumsi protein lebih dari yang dibutuhkan. Artikel BBC Science Focus pada 8 Februari menyoroti tren signifikan. Perusahaan makanan telah melipatgandakan penjualan produk-produk tinggi protein dalam dekade terakhir. Bukan karena kebutuhan protein […]
Suaragong.com – Meskipun penting, banyak orang yang tidak cukup mengonsumsi serat, nutrisi yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti penurunan risiko kanker, kesehatan pencernaan yang lebih baik, dan pengelolaan berat badan yang lebih baik. Penelitian menunjukkan hanya sedikit orang yang memenuhi asupan serat yang disarankan, yaitu 28 gram per hari, sehingga ada kekurangan besar dalam […]
