Malang, Suaragong – Saat lebaran tentu saja kita akan mendapati banyak hidangan yang lezat. Bisa jadi kita akan jadi lapar mata ketika melihatnya. Sehingga saat itu kita akan kalap dan ingin mencicipi semuanya. Namun, terkadang kita lupa bahwa beberapa makanan tersebut juga bisa menambah berat badan kita. Hasilnya, setelah lebaran berat badan bisa bertambah karena mengonsumsi banyak […]

Malang, Suaragong – Meskipun asupan makanan dan minuman berkurang saat bulan puasa seperti ini, kegiatan berolahraga tentunya tidak dapat di skip. Padahal, kebugaran tubuh tetap harus dijaga selama berpuasa. Inilah beberapa alasan bahwa olahraga tetap harus dilakukan meskipun sedang berpuasa. 1. Memperkuat Daya Tahan Tubuh Cairan tubuh tentunya akan banyak menghilang saat bulan puasa. Sehingga hal ini […]