Suaragong.com – Makanan pedas yang mengandung cabai atau rempah-rempah seperti lada memiliki pengaruh besar pada kesehatan tubuh, baik dalam hal positif maupun negatif. Salah satu manfaat utama makanan pedas adalah meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan capsaicin pada cabai dapat mempercepat pembakaran kalori, yang membantu dalam proses penurunan berat badan. Selain itu, capsaicin juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol jahat dan memperbaiki sirkulasi darah.
Makanan pedas juga dapat meningkatkan mood, karena merangsang pelepasan endorfin, hormon yang membuat kita merasa lebih bahagia dan mengurangi stres. Bahkan, beberapa studi menunjukkan bahwa makanan pedas dapat memperbaiki pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan.
Namun, di balik manfaatnya, konsumsi makanan pedas juga memiliki dampak negatif. Bagi sebagian orang, makanan pedas dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti maag, diare, atau iritasi pada saluran pencernaan. Selain itu, bagi penderita penyakit refluks asam, makanan pedas dapat memperburuk kondisi ini, menyebabkan rasa perih di dada atau mulas. Makanan pedas yang dikonsumsi terlalu malam juga bisa mengganggu kualitas tidur.
Maka, meskipun makanan pedas menawarkan manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak agar tidak menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan tubuh.
Baca Juga : 4 Makanan Ini Bisa Berpotensi Sebabkan Penyakit Jantung
Jangan Lupa ikuti terus Informasi, Berita artikel paling Update dan Trending Di Media Suaragong !!!. Jangan lupa untuk ikuti Akun Sosial Media Suaragong agar tidak ketinggalan di : Instagram, Facebook, dan X (Twitter). (Fz/Sg).
Baca Juga Artikel Berita Lain dari Suaragong di Google News
