Malang, Suara Gong
Usai melakukan libur Lebaran, biasanya produktivitas kita akan menurun. Hal ini menyebabkan kita kesulitan untuk melakukan kegiatan produktif lainnya yang sudah menjadi keseharian.
Untuk kembali menormalkan kegiatan sehari-hari usai libur Lebaran, dibutuhkan cara dan juga effort yang lebih. Karena kita sudah terlalu nyaman saat liburan hingga tidak siap menjalani rutinitas kembali.Oleh sebab itu, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengembalikan produktivitas usai libur Lebaran.
1. Cukupkan Istirahat
Pertama-tama yang harus dilakukan adalah cukupi kebutuhan istirahat. Karena saat liburan biasanya kita akan cenderung tidur larut malam dan bangun siang.Cobalah untuk mengubah pola tidur ini. Cukupkan istirahat dengan tidur lebih awal. Sehingga saat bangun pagi, tubuh lebih terasa segar. Karena tentu saja hal ini juga mempengaruhi produktivitas pada hari itu.
2. Menjaga Rutinitas Olaharga
Olahraga tidak harus dengan bersusah payah atau berolahraga yang berat. Bisa juga dengan berolahraga ringan atau melakukan yoga.Hal ini bisa membuat lebih tenang dan juga rileks. Selain menjaga kesehatan fisik, olahraga juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.Dengan olahraga ringan, sirkulasi darah dapat meningkat dan juga kulit akan terlihat lebih segar.
3. Kontrol Stress dan Emosi
Stress juga dapat menjadi pemicu kita tidak bisa menjadi produktif. Banyak cara untuk mengelola stress ini.Salah satunya yaitu dengan cara melakukan kegiatan yang disenangi. Dengan begitu, tentu akan membangkitkan mood atau suasana hati yang baik. Sehingga kita bisa lebih produktif dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
4. Pasang Target Baru yang Harus Dicapai
Dengan memiliki target baru yang harus dicapai, dengan begitu kita dapat mengetahui apa yang kita inginkan.Setelah kita tahu, tentunya kita akan lebih bersemangat dan menjadi produktif kembali. Inilah yang menjadi salah satu dorongan kita untuk kembali produktif usai libur Lebaran. ( yun/man)
