Malang, Suaragong – Setelah menahan lapar dan haus, tentunya kita tidak ingin melakukan hal-hal yang dapat menguras banyak energi ketika sedang berpuasa. Namun beberapa orang tidak sadar bahwa apa yang dilakukan tersebut dapat menguras energi mereka. Berikut beberapa hal yang sepele namun sering dilakukan orang-orang tersebut, dan tidak sadar bahwa hal itu dapat menguras energi.
1. Marah-marah
Bulan puasa seperti ini, pasti kita sering mendengar bahwa kita dilarang untuk emosi atau mengeluarkan amarah. Tentunya selain menghilangkan pahala puasa, marah-marah dapat menguras energi atau tenaga kita. Pasalnya ketika kita marah, kita akan cenderung diiringi dengan teriakan dan tanpa sadar teriakan itu sudah melibatkan fisik. Sehingga meskipun hanya terlihat marah, hal tersebut sudah mampu menguras energi kita selama berpuasa.
2. Berpikir
Walaupun tidak terlihat menggunaka tenaga, ternyata berpikir dapat menguras banyak energi. Kebanyakan orang pasti pernah berpikir hingga merasa lelah. Terlebih lagi ketika sedang berpuasa. Namun, kita tentu diperbolehkan untuk berpikir selama berpuasa ini. Dengan catatan apapa yang kita pikirkan haruslah yang baik dan positif saja. Dengan begitu maka energi kita bisa meningkat.
3. Begadang
Meskipun sedang tidak berpuasa, begadang juga akan membuat kita merasa lelah untuk menjalani hari-hari. Terlebih lagi saat puasa dan menahan lapar. Kita akan kekurangan energi karena istirahat kita yang kurang berkualitas.
Baca juga : Agar Tidak Mudah Emosi Saat Puasa, Ini Cara Menjaga Mood Kita
4. Berkumpul Dengan Orang-orang yang Tidak Sefrekuensi
Umumnya kita akan bergaul dengan orang-orang yang bisa memahami satu sama lain. Baik dalam segi humor, perbincangan, dan lain sebagainya. Namun ketika kita dihadapkan dengan orang-orang yang tidak sefrekuensi, tentu kita merasa ingin segera pergi karena sudah lelah menanggapi. Maka ketika sedang berpuasa, jagalah lingkaran pertemanan dengan orang-orang yang dianggap sefrekuensi. Tentunya orang-orang yang juga bisa membawa kita ke arah yang lebih baik. (yun/man)