Malang, Suaragong – Gaes !!! Dengan perkembangan jaman yang sudah canggih seperti sekarang, hampir semua kalangan memiliki dan bahkan kecanduan dengan gadget. Tak hanya remaja hingga dewasa, anak kecil dan lansia pun bisa saja kecanduan gadget. Dengan kepraktisan dan bisa melakukan serta mengakses apa saja dalam gadget, membuatnya selalu dibawa ke mana saja untuk membantu mempermudah kegiatan yang dilakukan.
Mungkin sebagian orang tidak sadar jika mereka telah mengalami kecanduan pada gadget, yang ditandai dengan adanya gejala langsung mencari gadget saat bangun tidur, merasa bosan tanpa bermain gadget, selalu mengecek media sosial yang berada di gadget, cemas ketika daya baterai telah habis dan lupa membawa pengisi daya, serta membawa gadget ke toilet yang berarti kita tidak bisa meninggalkan gadget bahkan hanya beberapa menit. Hal tersebut dikatakan sindrom nomofobia.
Kecanduan Gadget
Tetapi, apakah kecanduan gadget merupakan hal yang baik atau buruk? Dampak yang diakibatkan oleh kecanduan ini bisa mengakitban terganggunya kesehatan kita, seperti :
- Gangguan Mata
Mata yang terus-terusan menatap layar gadget bisa menjadi kering dan panas, apalagi jika dipaksakan begadang setiap malamnya hanya untuk bermain gadget dengan scroll media sosial. Memaksakan mata sampai perih dan merah namun tidak bisa berhenti meletakkan gadget untuk mengistirahatkan mata. - Pola Tidur Yang Terganggu
Kecanduan bermain gadget bisa membuat pemiliknya lupa waktu hingga kekurangan istirahat. Hal tersebut akan berdampak sangat tidak baik jika dilakukan terus menerus dalam jangka waktu yan panjang. - Postur Tubuh Menjadi Kurang Baik
Tak jarang orang-orang menggunakan gadget sambil menundukkan leher dan posisi duduk, hal itu dapat menyebabkan bertambahnya beban di leher yang membuat postur kita bisa bungkuk. - Studi Jadi Terganggu
Khususnya bagi anak-anak dan remaja yang sedang menjalankan studinya, aktivitas belajar mereka jadi sangat terganggu dan terhambat. Mereka tidak akan bisa fokus belajar atau mengerjakan pekerjaan rumah jika sudah kecanduan gadget. Contoh kecilnya seperti sedang belajar atau mengerjakan PR, mereka pasti akan sering kali mengecek gadget mereka tiap 5 menit. Belajar baru 5 menit, liat gadgetnya 30 menit. - Menjadi Kurang Bersosialisasi
Bagi para pecandu gadget mungkin menurut mereka, bersosialisasi di dunia nyata tidak senyaman dan semenyenangkan ketika bersosialisasi di dunia maya melalui gadget yang mereka punya.
Hal tersebut mengakibatkan seseorang menjadi nolep (no life) dan lebih suka mengurung diri di kamar dengan gadgetnya. Atau saat mereka sedang memiliki aktivitas di luar, mereka lebih fokus pada gadget mereka ketimbang lawan bicara di dunia nyata atau kegiatan yang sedang berlangsung. (Cls/Sg).
Comments 1