suaragong.com – Gaes !!! Sudahkah kalian siap menyambut Musim Kemarau? Memang, musim kemarau sering kali membawa cuaca yang kering dan panas, yang bisa membuat bibir kita mudah pecah-pecah. Tapi jangan khawatir! Ada beberapa cara mudah untuk menjaga agar bibir tetap lembap dan sehat. Berikut adalah tips dan informasi spesifik dari dr. Aulia Pratiwi, dan Halodoc. Dokter kulit terpercaya, untuk atasi masalah bibir pecah -pecah selama musim kemarau. Simak yuk.
Atasi Bibir Pecah – Pecah Saat Musim Kemarau :
**1. Minum Banyak Air**
Kunci utama untuk mencegah bibir kering adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Menurut dr. Aulia, “Minumlah minimal 8 gelas air sehari, lebih banyak jika cuaca sangat panas. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan bibir.” Jadi, jangan lupa untuk selalu bawa botol air minum!
**2. Gunakan Pelembap Bibir Secara Teratur**
Pelembap bibir adalah sahabat terbaik saat cuaca kering. Pilih produk yang mengandung bahan-bahan seperti petroleum jelly, beeswax, atau shea butter. “Pilih yang bebas pewarna dan parfum untuk menghindari iritasi. Oleskan pelembap bibir secara rutin, terutama sebelum tidur,” saran dr. Aulia.
**3. Hindari Menjilat Bibir**
Meskipun tampaknya menjilat bibir bisa membantu, sebenarnya ini justru bisa membuat bibir lebih kering. “Air liur mengandung enzim pencernaan yang membuat bibir semakin kering. Lebih baik gunakan pelembap bibir daripada menjilat,” kata dr. Aulia.
**4. Eksfoliasi Bibir Secara Lembut**
Agar bibir tetap halus, lakukan eksfoliasi ringan dengan scrub bibir atau campuran gula dan madu. “Eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan menjaga bibir tetap segar,” jelas dr. Aulia.
**5. Lindungi Bibir dari Sinar Matahari**
Sama seperti kulit wajah, bibir juga perlu perlindungan dari sinar matahari. Gunakan lip balm yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari paparan UV. “Jangan lupakan perlindungan bibir saat beraktivitas di luar ruangan,” pesan dr. Aulia.
**6. Konsumsi Makanan Bergizi**
Nutrisi yang baik juga penting untuk kesehatan bibir. Pastikan untuk makan makanan kaya vitamin B, C, dan E seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan. “Vitamin-vitamin ini membantu menjaga kelembapan dan kesehatan bibir,” tambah dr. Aulia.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda bisa menjaga bibir tetap lembap dan sehat selama musim kemarau. Jangan biarkan bibir pecah-pecah mengganggu aktivitas Anda. Selamat mencoba Gaes !!!. (Aye/Sg)
Comments 1