Malang, Suaragong – Setelah liburan seharusnya memiliki tenaga dan energi kembali untuk melakukan rutinitas seperti bisanya. Namun alih-alih merasa semangat, tak jarang juga ada beberapa orang yang merasa lemas usai liburan. Terdapat berbagai faktor yang menyebabkan badan terasa lemas usai melakukan liburan. Misalnya seperti mengunjungi banyak tempat dalam sekali waktu saat liburan, pemilihan waktu berangkat dan juga […]
Malang, Suaragong – Pola tidur saat Ramadan seringkali masih membuat beberapa orang sulit untuk beradaptasi. Bangun dini hari untuk sahur, kemudian berangkat kerja di pagi harinya. Hal ini seringkali mengganggu produktivitas sehari-hari. Namun ketika sudah dijalankan hampir sebulan lamanya tentu semuanya sudah mulai terbiasa dengan pola tersebut. Ketika Ramadan telah usai, tentu siklus tidur juga berubah […]