Gaes !!! Ini 7 Tips Melindungi Kulit Dari Polusi

Malang, Suaragong – Gaes, polusi udara di kota-kota besar makin parah nih. Asap kendaraan, asap pabrik, dan debu bisa bikin kulit kita kusam, kering, dan bahkan jerawatan. Nggak mau kan kulitmu rusak karena polusi? Yuk, simak 7 tips jitu ini untuk melindungi kulitmu dari polusi:

1. Bersihkan Wajah Dua Kali Sehari

Polusi bisa menempel di kulit dan menyumbat pori-pori. Pastikan kamu membersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam, dengan sabun cuci muka yang lembut. Pilih sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulitmu.

2. Gunakan Pelembap

Polusi bisa bikin kulit kering dan dehidrasi. Gunakan pelembap pagi dan malam untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu.

3. Gunakan Sunscreen

Sinar UV matahari bisa memperburuk efek polusi pada kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Pilih tabir surya yang sesuai dengan jenis kulitmu.

4. Lakukan Eksfoliasi

Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel di kulit. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu. Pilih produk eksfoliasi yang sesuai dengan jenis kulitmu.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Tips melindungi kulit dari polusi ngga cuma dari luar aja ya gaes. Makanan yang sehat kaya akan antioksidan juga bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi. Konsumsi banyak buah, sayur, dan protein. Pilih buah dan sayur yang berwarna cerah karena mengandung lebih banyak antioksidan.

6. Minum Air Putih yang Cukup

Air putih membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat. Pastikan kamu minum air putih minimal 8 gelas per hari.

7. Hindari Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan

Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan bisa memperburuk efek polusi pada kulit. Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan untuk menjaga kesehatan kulitmu.

Jangan lupa juga gunakan masker

Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakan masker untuk melindungi kulitmu dari polusi. Pilih masker yang terbuat dari bahan yang nyaman dan breathable. Pilih masker yang memiliki rating filtrasi yang tinggi, seperti N95 atau KN95.

Yuk, ikuti tips melindungi kulit di atas biar kulitmu aman dari polusi! Kulitmu akan lebih sehat, cerah, dan awet muda.

Ingat, kesehatan kulit adalah investasi untuk masa depan. Dengan melindungi kulitmu dari polusi, kamu bisa menjaga kulitmu tetap sehat dan cantik selama bertahun-tahun yang akan datang. (rfr)