Intoleransi Laktosa: Masalah Umum yang Mempengaruhi 65% Dewasa di Seluruh Dunia

Suaragong.com – Intoleransi laktosa adalah kondisi yang umum di seluruh dunia, dengan sekitar 65% orang dewasa mengalaminya. Hal ini disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa, gula yang terkandung dalam produk susu, akibat kekurangan enzim laktase yang diperlukan untuk memecah laktosa di usus kecil.

Penyebab utama intoleransi laktosa adalah faktor genetik. Orang di berbagai belahan dunia, terutama di Asia, Afrika, dan sebagian Eropa, mengalami penurunan produksi enzim laktase seiring bertambahnya usia. Pada beberapa individu, produksi laktase berkurang secara signifikan setelah masa bayi. Hal itu yang menyebabkan laktosa yang tidak tercerna berfermentasi di usus, mengarah pada gejala seperti perut kembung, diare, dan sakit perut.

Selain faktor genetik, intoleransi laktosa juga bisa dipengaruhi oleh infeksi usus atau gangguan pencernaan lainnya, seperti penyakit Crohn atau sindrom iritasi usus. Meskipun intoleransi laktosa bukan penyakit yang membahayakan nyawa, gejalanya bisa sangat mengganggu.

Untuk mengatasi kondisi ini, banyak penderita memilih untuk menghindari produk susu. Pilihan yang lain beralih ke alternatif susu tanpa laktosa, serta berkonsultasi dengan ahli gizi untuk memastikan kecukupan gizi.

Baca Juga : Tren Makanan dan Kesehatan Pada Tahun 2025

Jangan Lupa ikuti terus Informasi, Berita artikel paling Update dan Trending Di Media Suaragong !!!. Jangan lupa untuk ikuti Akun Sosial Media Suaragong agar tidak ketinggalan di : Instagram, Facebook, dan X (Twitter). (Fz/Sg).

Baca Juga Artikel Berita Lain dari Suaragong di Google News