Gaes !!! Kenali Buah Arbei Beserta Manfaatnya

Malang, Suaragong – Mungkin tak banyak orang mengenal buah Arbei. Buah yang satu ini cukup berair dan memiliki rasa yang manis. Arbei biasanya juga digunakan sebagi salah satu bahan utama untuk beberapa produk makanan. Contohnya seperti selai dan juga sirup.

Sangat disayangkan bahwa umur simpan ekstrak sarinya tidak bisa bertahan lama. Sehingga produk-produk yang menggunakan bahan arbei biasanya lebih cepat masa kadaluarsanya. Buah ini sendiri memiliki banyak kandungan didalamnya. Seperti mengandung rubraflavon A, B, C, dan D didalam akarnya. Ia juga mengandung kalsium, magnesium, kalium, fosfor, hingga selenium.

Baca Juga : Manfaat Buah Blueberry, Si Kecil Nan Bergizi!

Dari banyaknya kandungan tersebut, tahukah kamu manfaat yang bisa didapatkan dari buah Arbei? Berikut beberapa manfaatnya dilansir dari laman tempo.co.

1. Buah arbei sangat bagus untuk kesehatan mata. Dalam arbei, terkandung antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif sel retina akibat radikal bebas.

2. Tidak hanya bagus untuk kesehatan mata, buah arbei juga baik untuk sistem pencernaan tubuh. Dalam buah ini, terkandung serat yang tinggi. Sehingga ia bisa meningkatkan pencernaan.

3. Serat dari satu porsi arbei sendiri, dapat terhitung sebanyak 10 persen dari kebutuhan harian. Ia dipercaya dapat mengatasi sembelit, ataupun kram perut.

4. Buah yang jarang diketahui orang ini meningkatkan produksi sel darah merah yang ada didalam tubuh. Hal ini dikarenakan arbei memiliki kandungan zat besi di dalamnya.

5. Dengan begitu, arbei juga dapat meningkatkan metabolisme serta fungsi yang optimal dari berbagai sistem tubuh. Penyaluran oksigen ke sistem organ dan jaringan tubuh pun turut meningkat.

6. Sistem kekebalan tubuh meningkat dengan mengonsumsi buah arbei. Didalamnya, terdapat kandungan vitamin C. Sehingga ia bermanfaat untuk imunitas dan juga melawan bakteri maupun virus dan juga jamur. (yun/man)