Malang, Suaragong – Bau mulut saat puasa seringkali kita alami saat sedang berpuasa. Namun tahukah kamu, ternyata hal tersebut memang normal terjadi. Namun bau mulut saat sedang berpuasa ini jangan diremehkan. Selain dapat menurunkan rasa percaya diri, bau mulut juga sangat membuat tidak nyaman. Dilansir dari IDN Times, bau mulut ini disebabkan oleh sebuah kebiasaan perawatan kesehatan mulut yang buruk.
Selain itu juga dapat disebabkan oleh adanya kesehatan tertentu, dan juga gaya hidup yang tidak sehat. Bau mulut dapat memiliki jangka waktu yang berlangsung sementara. Namun ada juga yang berlangsung dalam jangka waktu yang panjang.Ketika berpuasa, bau mulut ini seringkali datang.
Karena saat puasa, cairan dalam tubuh akan berkurang. Hal ini dapat menyebabkan produksi saliva atau air liur pun juga berkurang. Sayangnya, saliva ini berfungsi untuk melembabkan rongga mulut, menetralkan asam yang diproduksi oleh plak, dan juga membilas sel-sel mati yang ada di lidah dan juga gusi. Karena produksi saliva yang berkurang, maka sel-sel mati tersebut akan diurai oleh bakteri.
Alhasil, penguraian ini menghasilkan gas yang berbau tidak sedap hingga timbullah bau mulut. Untuk mengurangi bau mulut ini, kita juga dapat menghindari makanan yang menjadi pemicunya. Salah satu contohnya yaitu makanan yang mengandung bawang.
Tidak hanya itu, terdapat cara lain untuk mengatasi persoalan bau mulut saat puasa. Diantaranya seperti membersihkan lidah dari kotoran, berkumur dengan obat kumur antibakteri, berhenti merokok, dan memakai pasta gigi yang mengandung fluoride. (yun/man)
