Malang, Suaragong – Infused water menjadi sangat populer di kalangan masyarakat akhir-akhir ini. minuman ini dasarnya hanya merupakan air putih biasa yang ditambahkan dengan irisan buah-buahan atau sayuran. Namun, aroma dari buah dan sayuran tersebut dapat membuat air ini menjadi lebih nikmat dan kaya akan manfaat.
nfused water biasanya akan dijadikan alternatif ketika sedang bosan meminum air putih saja. Dengan meminum infused water, tidak hanya bisa menghilangkan dahaga saja namun juga bisa mendapatkan berbagai manfaat darinya. Yuk ketahui apa saja manfaat dari infused water ini dilansir dari website halodoc.
1. Penuhi Kebutuhan Cairan
Tubuh tentunya juga sangat membutuhkan cairan agar tetap dapat fokus saat menjalankan kegiatan. Ketika bosan dengan air putih saja, jangan terlalu sering meminum minuman yang berasa seperti kopi, teh, ataupun minuman kemasan lainnya. Tentunya dalam minuman tersebut juga terdapat kandungan kafein ataupun gula dan kalori yang tinggi.Alangkah lebih baik jika mengonsumsi infuses water. Karena terdapat irisan buah dan sayur di dalamnya, sehingga dapat menciptakan rasa dan aroma tersendiri yang tidak membosankan.
2. Mencegah Penuaan
Dalam infused water yang didalamnya terdapat irisan buah kaya antioksidan, dipercaya dapat mencegah penuaan.Jika ingin lebih efektif lagi, maka konsumsilah buah-buahan dan juga sayuran utuh. Dengan begitu, kadar antioksidan dalam tubuh juga akan meningkat.
Baca juga :
3. Menurunkan Berat Badan
Bagi beberapa orang, menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi infused water. Ia dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan juga memberi efek kenyang sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.Terlebih lagi di momen usai Lebaran ini. Tentunya sudah banyak makanan yang dikonsumsi dari hari pertama Lebaran. Oleh karena itu, sekarang bisa menjadi waktu yang tepat untuk mengembalikan berat badan dengan cara mengonsumsi infused water seperlunya.
4. Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Vitamin yang terkandung dalam irisan buah-buahan dan sayuran tersebut dapat larut kedalam air selama proses perendaman. Sehingga hal ini dapat memberikan kebutuhan nutrisi dalam tubuh.Meskipun tidak semua nutrisi dari buah atau sayur tersebut bisa didapatkan, tapi setidaknya dengan mengonsumsi infused water dapat memberi nutrisi. (yun)
