SUARAGONG.COM – Terdapat lebih dari 19 juta penduduk terutama usia remaja mengalami gangguan mental emosional. Ini membuat proses pemulihan kesehatan emosional yang memburuk atau self healing sangat dianjurkan. Self healing atau proses menyembuhkan diri umumnya dikaitkan dengan terapi dan beberapa program yang membutuhkan biaya dan keseriusan. Namun sebetulnya, self healing bisa saja dilakukan hanya dengan melakukan hal-hal yang memang dekat dengan keseharian kita. Misalnya berpakaian dan pemilihan outfit saat beraktivitas.
Menurut beberapa Ahli berpakaian dapat dijadikan media dalam mengapresiasikan diri dan akan mengeluarkan hormon endorfin yang memberikan energi positif dan memperbaiki kesehatan mental. Pakaian disesuaikan dengan kepribadian dan suasana hati. Hal tersebut bisa dijadikan mood positif yang juga akan mengeluarkan aura positif dalam diri.
Baca juga : Yuk Cobain Outfit Sesuai dengan Jurusan Kuliah Kamu!
Pemilihan warna juga bisa memberikan efek psikologi pada suasana hati. Warna cerah akan memberikan kesan positif dan ceria. Juga warna pastel yang memberikan ketenangan jiwa serta keseimbangan dalam menjalani aktivitas harian. Namun pastikan kenyamanan dalam pemilihan outfit harian karena unsur paling penting adalah kenyamanan yang dapat meningkatkan percaya diri. Terutama dalam mereduksi stress dan beban pikiran.
Alternatif mengulang kembali memori manis untuk merefresh kenangan yang dengan mengenakan kembali outfit, misalnya saat konser atau bersama orang kesayangan. Jika pilihan outfit diatas sulit diwujudkan dengan berpakaian yang rapi dan wangi cukup untuk membuat mood anda bahagia dan menjalani hari dengan positif vibes. Selamat mencoba gaes. (Yul)
Comments 1