Gaes !!! Polres Trenggalek Gelar Program Pengendalian Berat Badan

TRENGGALEK, SUARAGONG.COM – Sebanyak 60 personel Polres Trenggalek saat ini mengikuti program pembinaan pengendalian berat badan melalui Indeks Massa Tubuh (IMT). Program ini ditujukan bagi para personel yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Kapolres Trenggalek, AKBP Indra Ranu Dikarta, menjelaskan bahwa puluhan personel yang terlibat dalam program ini berasal dari berbagai satuan di Polsek dan Polres Trenggalek.

Menurut Indra, program ini difokuskan pada perbaikan pola makan serta kegiatan olahraga yang dilakukan secara rutin.

“Program ini mencakup perbaikan pola makan, olahraga siang hari, hingga lari. Kegiatan tersebut akan dilakukan dua kali dalam seminggu hingga berat badan para personel kembali normal,” ujar Indra pada Kamis (17/10).

Program ini diharapkan dapat membantu para personel menjaga kebugaran dan kesehatan agar dapat menjalankan tugas dengan optimal.

Sebelum memulai program, Kapolres Trenggalek, AKBP Indra Ranu Dikarta, memastikan bahwa semua personel menjalani pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu. Tim medis melakukan pengecekan menyeluruh, termasuk riwayat penyakit dan kondisi fisik lainnya.

Setelah itu, para personel memulai kegiatan dengan pemanasan atau stretching, yang kemudian dilanjutkan dengan berjalan kaki dan berlari selama 45 menit.

Baca juga : Risma Blusukan ke Trenggalek: Memperkenalkan Sistem Pertanian Cerdas

“Kami sampaikan juga, jangan terlalu memaksakan diri. Latihan harus tetap terukur dan disesuaikan dengan kapasitas masing-masing. Jangan sampai malah berisiko cedera,” jelas Indra.

Kapolres Trenggalek, AKBP Indra Ranu Dikarta, menjelaskan bahwa program pembinaan berat badan ini penting karena tugas anggota kepolisian menuntut mereka untuk selalu sehat dan bugar.

“Ke depannya, ada banyak kegiatan yang membutuhkan konsentrasi tinggi dan perhatian penuh. Sebagai anggota Polri, kita harus selalu siap. Salah satu caranya adalah dengan menjaga kesehatan fisik, agar bisa melaksanakan tugas dan tanggung jawab dengan baik dan mencapai hasil yang optimal,” ujar Indra. (acs)

Baca berita terupdate kami lainnya melalui google news