SUARAGONG.COM – Selama bulan Ramadan, orang-orang yang beragama Islam berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam, yang berarti mereka tidak menerima makanan atau minuman dalam jangka waktu yang cukup lama. Oleh karena itu, olahraga yang dilakukan berikut jenis olahraga selama puasa harus sesuai dengan kondisi tubuh Anda agar tetap bugar dan tidak kelelahan. Jenis Olahraga Yang […]
Malang, Suaragong – Berpuasa merupakan praktik spiritual yang dilakukan oleh umat beragama sebagai bentuk pengorbanan dan pengendalian diri. Selain nilai-nilai spiritualnya, berpuasa juga memiliki dampak signifikan pada kesehatan tubuh. Selama bulan Ramadan, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi, termasuk serat. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi mengapa serat saat puasa sangat dibutuhkan dan bagaimana meningkatkan konsumsi serat […]
Malang, Suaragong – Sakit gigi saat puasa bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti gigi retak, pembengkakan pada gusi, tumbuhnya gigi, dan penumpukan nanah akibat infeksi. Gejala yang dirasakan pun biasanya akan hilang dan timbul dengan rasa sakit yang terus-menerus. Apalagi saat berpuasa, sangat penting untuk tetap menjaga kebersihan dan kesehatan gigi. Terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman […]
Malang, Suaragong – Wajah bisa menjadi kering dan kusam karena dehidrasi kulit akibat berpuasa selama kurang lebih 13 jam. Hal tersebut juga disebabkan oleh kurangnya cairan yang mengalir ke seluruh tubuh. Tidak hanya itu, pola tidur yang berubah selama bulan puasa ini juga bisa menjadi faktor perubahan pada kulit wajah. Efek yang seringkali terlihat yaitu bibir kering […]
