Benarkah Konsumsi Timun Efektif Turunkan Berat Badan?
29/04/2025
SUARGONG.COM – Mentimun dikenal sebagai sayuran rendah kalori yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Sayuran ini kaya akan vitamin, protein, kalium, magnesium, dan mineral penting lainnya. Selain berfungsi sebagai antioksidan dan menjaga hidrasi tubuh, Timun juga disebut-sebut efektif membantu menurunkan berat badan. Tapi, benarkah demikian? Timun Bisa Membantu Turunkan Berat Badan? Tren diet mentimun sempat viral […]
chat_bubble0 Comment
visibility63 Views
Diet Sehat untuk Usia Pertengahan, Kunci Menuju Penuaan Sehat
01/04/2025
Suaragong.com – Sebuah penelitian jangka panjang yang melibatkan lebih dari 105.000 orang selama 30 tahun mengungkapkan bahwa pola makan sehat sangat berpengaruh pada kesehatan seseorang di usia lanjut. Diet yang mengikuti Alternative Healthy Eating Index (AHEI) terbukti memiliki hubungan kuat dengan penuaan yang sehat. Diet Sehat untuk Usia Pertengahan, Kunci Menuju Penuaan Sehat Penelitian ini […]
chat_bubble0 Comment
visibility54 Views
Manfaat Diet Mediterania untuk Otak Bisa Ditingkatkan dengan Lebih Banyak Sayuran Hijau
21/01/2025
Suaragong.com – Penelitian terbaru dari Universitas BGU menunjukkan bahwa menambahkan teh hijau dan smoothie hijau ke dalam diet Mediterania tradisional dapat memperlambat penuaan otak lebih efektif. Menurut Laura Clark, seorang ahli gizi, senyawa tanaman bernama polifenol, yang banyak ditemukan pada sayuran hijau, memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko degenerasi otak seiring bertambahnya usia. Studi […]
chat_bubble0 Comment
visibility57 Views
Diet Mediterania Dinobatkan Sebagai Diet Terbaik 2025
11/01/2025
Suaragong.com – Diet Mediterania kembali dinobatkan sebagai diet terbaik untuk tahun 2025 oleh ahli yang tergabung dalam US News & World Report. Sejak 2019, diet ini terus mempertahankan posisinya di puncak berkat pendekatan gaya hidup sehat. Pendekatan ini mengutamakan konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, minyak zaitun, serta kacang-kacangan. Diet ini juga menekankan pentingnya makan bersama keluarga […]
chat_bubble0 Comment
visibility35 Views
