SUARGONG.COM – Mentimun dikenal sebagai sayuran rendah kalori yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Sayuran ini kaya akan vitamin, protein, kalium, magnesium, dan mineral penting lainnya. Selain berfungsi sebagai antioksidan dan menjaga hidrasi tubuh, Timun juga disebut-sebut efektif membantu menurunkan berat badan. Tapi, benarkah demikian? Timun Bisa Membantu Turunkan Berat Badan? Tren diet mentimun sempat viral […]
Suaragong.com – Sebuah penelitian jangka panjang yang melibatkan lebih dari 105.000 orang selama 30 tahun mengungkapkan bahwa pola makan sehat sangat berpengaruh pada kesehatan seseorang di usia lanjut. Diet yang mengikuti Alternative Healthy Eating Index (AHEI) terbukti memiliki hubungan kuat dengan penuaan yang sehat. Diet Sehat untuk Usia Pertengahan, Kunci Menuju Penuaan Sehat Penelitian ini […]
Suaragong.com – Penelitian terbaru dari Universitas BGU menunjukkan bahwa menambahkan teh hijau dan smoothie hijau ke dalam diet Mediterania tradisional dapat memperlambat penuaan otak lebih efektif. Menurut Laura Clark, seorang ahli gizi, senyawa tanaman bernama polifenol, yang banyak ditemukan pada sayuran hijau, memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko degenerasi otak seiring bertambahnya usia. Studi […]