Stres adalah reaksi tubuh ketika seseorang menghadapi tekanan, ancaman, atau suatu perubahan. Tapi stress juga tidak bisa dibiarkan terus menerus dan bertumpuk yang dapat mengganggu aktifitas di kehidupan kita. Tapi terdapat satu Filsafat yang menjadi andalan Para Kaum milenial atau Gen Z nih gaes, yaitu pandangan dari Filsafat Stoicism.