Suaragong – Punya tubuh sehat dan ideal adalah impian banyak orang, tapi seringkali kita bingung mulai dari mana. Tenang aja, mencapai tubuh ideal nggak harus ribet. Dengan beberapa tips simpel dan konsisten, kamu bisa banget meraih tujuan itu. Yuk, simak beberapa tips transformasi tubuh sehat yang bisa bikin perjalananmu lebih gampang dan menyenangkan! 1. Mulai […]
Suaragong – Pasti udah sering banget kan denger kata “protein”? Tapi, udah tau belum sih seberapa pentingnya protein buat tubuh kita? Nah, buat kamu yang masih bingung atau pengen tau lebih dalam soal manfaat konsumsi protein secara teratur, yuk simak ulasan ini! 1. Protein = Bahan Bakar Utama Tubuh Pertama-tama, protein itu bisa dibilang bahan […]
Suaragong – Gaya hidup sehat udah bukan cuma tren sementara lagi, tapi udah jadi bagian dari keseharian banyak orang, termasuk Gen Z. Generasi yang satu ini emang terkenal punya kebiasaan hidup yang lebih aktif dan kreatif. Nah, buat kamu yang penasaran, ini dia beberapa olahraga yang lagi digandrungi sama Gen Z saat ini. Siapa tahu […]
