SUARAGONG.COM – Pernah dengar istilah “makanan otak”? Yup, itu lho, makanan yang bisa bikin otak kita makin cerdas dan fokus. Nah, ternyata ada beberapa ikan lokal yang bukan cuma murah dan mudah didapat, tapi juga punya manfaat luar biasa buat otak kita. Siapa sangka, ikan-ikan lokal ini ternyata mengandung gizi yang bisa bantu meningkatkan daya […]
SUARAGONG.COM – Kurang tidur secara teratur di usia 40-an dapat mempercepat proses penuaan otak, bahkan berpotensi menyebabkan penurunan kognitif permanen yang berkaitan dengan demensia. Temuan ini diungkapkan dalam sebuah studi terbaru, yang menunjukkan bahwa efek dari kurang tidur bisa mulai dirasakan pada akhir usia 50-an. Dr. Kristine Yaffe, penulis studi dari UC San Francisco, menekankan […]
SUARAGONG.COM – Meningitis, pasti kamu pernah dengar istilah ini, kan? Penyakit ini adalah peradangan pada selaput otak dan sumsum tulang belakang. Meningitis bisa disebabkan oleh virus, bakteri, atau jamur, dan gejalanya bisa mirip dengan flu. Nah, penting banget buat kita semua tahu gejala-gejala meningitis agar bisa cepat tanggap. Yuk, kita bahas lima gejala meningitis yang […]
Suaragong.com – Diet MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) adalah pola makan yang dirancang khusus untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia. Diet ini merupakan kombinasi dari diet Mediterania yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan minyak zaitun, serta diet DASH yang fokus pada penurunan tekanan darah. Baca Juga : Gaes !!! […]
