Suaragong.com – Perdebatan mengenai minum teh hangat atau dingin saat berbuka puasa sering kali muncul. Dr. dr. Nurul Ratna Mutu Manikam M.Gizi, SpGK (K) menjelaskan perbedaan efek kesehatan antara keduanya. Menurut dr. Nurul, mengonsumsi es teh atau teh hangat setelah berbuka memiliki dampak yang berbeda pada tubuh. Teh Hangat atau Dingin: Mana yang Lebih Sehat […]
Suaragong.com – Puasa di bulan Ramadan merupakan waktu yang penuh berkah, namun bisa menjadi tantangan bagi kesehatan tubuh jika tidak dijalani dengan baik. Perubahan pola makan dan jadwal tidur dapat memengaruhi kondisi fisik. Berikut beberapa tips menjaga kesehatan selama Ramadan Pola Makan Seimbang Saat sahur, konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah dan tambahkan protein seperti […]
Suaragong.com – Penuaan adalah proses alami, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa beberapa jenis makanan dapat mempercepat penuaan, baik secara fisik maupun kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa diet yang kaya akan makanan ultra-olahan (UPFs), minuman manis, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat berkontribusi pada penuaan biologis dan penurunan kesehatan otak yang lebih cepat. Makanan yang Mempercepat Penuaan dan […]
