Defisiensi Vitamin Mungkin Jadi Penyebab Kelelahan yang Anda Rasakan
13/01/2025
Suaragong.com – Kelelahan yang berkelanjutan sering kali dianggap sebagai masalah tidur atau stres. Namun, ternyata defisiensi vitamin bisa menjadi penyebab utama rasa lelah yang Anda alami. Beberapa vitamin penting seperti vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C berperan besar dalam menjaga energi tubuh. Vitamin D, yang banyak diperoleh dari sinar matahari, sangat penting untuk sistem […]
chat_bubble0 Comment
visibility42 Views
10 Tips for Healthy Eating di 2025
11/01/2025
Suaragong.com – Menerapkan pola makan sehat (Healthy Eating) adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit. Berikut adalah 10 tips untuk membantu Anda menjalani gaya hidup makan yang lebih sehat di tahun 2025. 10 Tips Gaya Hidup Makan Lebih Sehat Makan dengan porsi seimbang Pastikan setiap kali makan mengandung proporsi yang […]
chat_bubble0 Comment
visibility33 Views
5 Langkah Kecil untuk Membatasi Konsumsi Plastik
11/01/2025
Suaragong.com – Meskipun tidak mungkin menghindari plastik sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat kita ambil untuk membatasi konsumsi plastik. Charron, Direktur Inisiatif Akhir Plastik di Earthday.org, Washington D.C., membagikan beberapa barang yang sebaiknya dibuang untuk mengurangi penggunaan plastik: Botol Air Plastik – Charron menekankan bahwa plastik sekali pakai harus segera dilarang, dengan target 2040. Selain […]
chat_bubble0 Comment
visibility36 Views
