Suaragong.com – Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Aktivitas fisik yang sederhana ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dapat memberikan berbagai dampak positif, baik untuk tubuh maupun mental. Salah satu manfaat utama bersepeda adalah meningkatkan kesehatan jantung. Dengan bersepeda secara rutin, detak jantung akan meningkat, yang membantu melancarkan peredaran […]
Suaragong.com – Asam lambung adalah salah satu gangguan pencernaan yang sering dialami oleh banyak orang. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti nyeri ulu hati, mual, dan terkadang bahkan muntah. Berbagai faktor, mulai dari pola makan yang buruk hingga stres, dapat memicu peningkatan produksi asam lambung. Namun, ada banyak cara alami yang dapat membantu […]
Suaragong.com – Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa minum segelas susu setiap hari dapat mengurangi risiko kanker usus besar hingga 17 persen. Penelitian yang dipublikasikan di Nature Communications ini menunjukkan bahwa setiap 300 mg kalsium yang dikonsumsi, atau setara dengan setengah liter susu, memiliki kaitan erat dengan penurunan risiko kanker kolorektal. Dr. Keren Papier, ahli gizi senior […]
