Suaragong.com – Mengonsumsi soda setiap hari dapat memberikan dampak serius bagi kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang, seperti yang diungkapkan oleh para ahli. Meskipun soda adalah minuman yang sangat populer, terutama di Amerika Serikat, dengan setengah dari populasi mengonsumsinya setiap hari, konsekuensi kesehatannya cukup mengejutkan. Dalam jangka pendek, mengonsumsi soda dapat memberikan dorongan energi cepat […]
Suaragong.com – Kelelahan yang berkelanjutan sering kali dianggap sebagai masalah tidur atau stres. Namun, ternyata defisiensi vitamin bisa menjadi penyebab utama rasa lelah yang Anda alami. Beberapa vitamin penting seperti vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C berperan besar dalam menjaga energi tubuh. Vitamin D, yang banyak diperoleh dari sinar matahari, sangat penting untuk sistem […]
Suaragong.com – Menerapkan pola makan sehat (Healthy Eating) adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit. Berikut adalah 10 tips untuk membantu Anda menjalani gaya hidup makan yang lebih sehat di tahun 2025. 10 Tips Gaya Hidup Makan Lebih Sehat Makan dengan porsi seimbang Pastikan setiap kali makan mengandung proporsi yang […]
