Suaragong.com – Penuaan adalah proses alami, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa beberapa jenis makanan dapat mempercepat penuaan, baik secara fisik maupun kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa diet yang kaya akan makanan ultra-olahan (UPFs), minuman manis, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat berkontribusi pada penuaan biologis dan penurunan kesehatan otak yang lebih cepat. Makanan yang Mempercepat Penuaan dan […]
Suaragong.com – Konsumsi protein yang cukup sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal, dengan sumber umum seperti daging, telur, dan kacang-kacangan. Dalam beberapa tahun terakhir, produsen makanan semakin sering menambahkan protein ke produk mereka dan sering memasarkan produk tersebut dengan klaim “tinggi protein”. Namun, sebuah studi terbaru yang diterbitkan di Nutrients menunjukkan bahwa klaim […]
Suaragong.com – Makanan ultra-proses adalah makanan yang telah melalui proses pengolahan yang sangat kompleks dan ekstensif, makanan tersebut dapat membahayakan kesehatan. Proses ini melibatkan penambahan berbagai bahan aditif, pengawet, perasa buatan, dan mengubah struktur asli makanan. Contoh makanan ultra-proses yang umum kita temui adalah mie instan, minuman bersoda, keripik, nugget, sosis, dan berbagai jenis makanan […]
