Suaragong.com – Makanan bersantan sering kali menjadi pilihan utama dalam berbagai hidangan tradisional, terutama saat Lebaran. Meskipun santan sering dianggap memiliki kandungan lemak tinggi, konsumsi santan dalam jumlah yang tepat dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Manfaat Mengonsumsi Makanan Bersantan untuk Kesehatan Santan, yang terbuat dari kelapa, mengandung asam lemak sehat seperti medium-chain triglycerides (MCTs) […]
Suaragong.com – Kurma, buah yang sering dikaitkan dengan bulan Ramadan, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat Kurma bagi Kesehatan: Makanan Super dengan Beragam Kebaikan Mengandung berbagai nutrisi penting, kurma dikenal sebagai sumber energi alami yang dapat mendukung berbagai fungsi tubuh. Kaya akan serat, kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat ini juga berperan […]
Suaragong.com – Meskipun penting, banyak orang yang tidak cukup mengonsumsi serat, nutrisi yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti penurunan risiko kanker, kesehatan pencernaan yang lebih baik, dan pengelolaan berat badan yang lebih baik. Penelitian menunjukkan hanya sedikit orang yang memenuhi asupan serat yang disarankan, yaitu 28 gram per hari, sehingga ada kekurangan besar dalam […]
Suaragong.com – Air berkarbonasi, yang juga dikenal sebagai air bersoda atau seltzer, semakin populer di kalangan konsumen. Banyak yang percaya bahwa air ini dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi apakah itu benar? Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa air berkarbonasi bisa membantu menurunkan kadar gula darah, yang dapat mendukung proses pembakaran lemak tubuh. Penurunan kadar gula […]
