Suaragong.com – Meskipun FOMO (Fear of Missing Out) sudah sangat dikenal, banyak yang belum mengetahui tentang FOBO, atau “Fear of a Better Option.” FOBO adalah kecemasan yang timbul akibat rasa takut akan pilihan yang lebih baik. Hal inimembuat seseorang ragu untuk mengambil keputusan meskipun sudah ada pilihan yang dapat diterima. Patrick McGinnis, yang menciptakan kedua […]
Suaragong.com – Joshua Fletcher, seorang terapis kecemasan yang dikenal di media sosial dengan nama @anxietyjosh, membagikan lima tanda utama yang bisa menunjukkan seseorang mengalami gangguan kecemasan. Dalam video terbaru, Fletcher, yang juga seorang penulis, menjelaskan pentingnya membedakan antara kecemasan biasa dan gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan umum (GAD) adalah kondisi mental di mana seseorang merasa cemas […]
Suaragong.com – Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, kesehatan mental sering kali menjadi hal yang terabaikan. Teknologi, pekerjaan yang semakin menuntut, dan tekanan sosial dapat membuat kita terjebak dalam rutinitas tanpa memberi waktu untuk menjaga keseimbangan emosional. Padahal, kesehatan mental yang baik sangat penting untuk kualitas hidup yang optimal, produktivitas, dan hubungan sosial […]
