5 Manfaat Journaling bagi Kesehatan Mental
26/02/2025
SUARAGONG.COM – Journaling atau menulis jurnal, telah menjadi praktik populer di kalangan banyak orang yang mencari cara untuk merawat kesehatan mental mereka. Kegiatan ini tidak hanya sekedar menuliskan pengalaman sehari-hari, tetapi juga dapat memberikan berbagai manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental. Berikut adalah lima manfaat journaling yang dapat membantu Anda menemukan kedamaian dalam hidup. Mengurangi […]
chat_bubble0 Comment
visibility70 Views
Lima Pemikiran yang Bisa Menjadi Tanda Gangguan Kecemasan
05/01/2025
Suaragong.com – Joshua Fletcher, seorang terapis kecemasan yang dikenal di media sosial dengan nama @anxietyjosh, membagikan lima tanda utama yang bisa menunjukkan seseorang mengalami gangguan kecemasan. Dalam video terbaru, Fletcher, yang juga seorang penulis, menjelaskan pentingnya membedakan antara kecemasan biasa dan gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan umum (GAD) adalah kondisi mental di mana seseorang merasa cemas […]
chat_bubble0 Comment
visibility47 Views
Gaes !!! Pentingnya Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Modern
10/11/2024
Suaragong.com – Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, kesehatan mental sering kali menjadi hal yang terabaikan. Teknologi, pekerjaan yang semakin menuntut, dan tekanan sosial dapat membuat kita terjebak dalam rutinitas tanpa memberi waktu untuk menjaga keseimbangan emosional. Padahal, kesehatan mental yang baik sangat penting untuk kualitas hidup yang optimal, produktivitas, dan hubungan sosial […]
chat_bubble0 Comment
visibility32 Views
