Suaragong.com – Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, kesehatan mental sering kali menjadi hal yang terabaikan. Teknologi, pekerjaan yang semakin menuntut, dan tekanan sosial dapat membuat kita terjebak dalam rutinitas tanpa memberi waktu untuk menjaga keseimbangan emosional. Padahal, kesehatan mental yang baik sangat penting untuk kualitas hidup yang optimal, produktivitas, dan hubungan sosial […]
SUARAGONG.COM – Kita semua pasti pernah merasakan kecemasan, entah itu sebelum ujian, saat menghadapi situasi baru, atau bahkan saat menunggu balasan chat dari gebetan. Nah, kali ini kita bakal bahas lebih dalam tentang penyebab anxiety dan gimana cara ngatasinnya. Siap-siap, ya! Apa sih Anxiety itu? Anxiety atau kecemasan itu adalah perasaan khawatir yang berlebihan tentang […]
SUARAGONG.COM – Kita semua tahu bahwa polusi udara adalah masalah besar untuk kesehatan fisik kita, seperti meningkatkan risiko penyakit paru-paru atau masalah jantung. Tapi tahukah kamu bahwa udara kotor juga bisa mempengaruhi kesehatan mental kita? Ya, polusi udara tidak hanya bikin kita batuk-batuk atau sesak napas, tetapi juga bisa berpotensi mengganggu kesehatan mental kita. Yuk, […]
