Malang, Suaragong – Siapa sih yang nggak pengen hidup sehat dan bahagia? Nah, salah satu cara buat dapetin itu semua adalah dengan olahraga. Bukan cuma bikin badan sehat, olahraga juga punya banyak manfaat bagi kesehatan mental kita, lho. Yuk, kita bahas 5 manfaat olahraga bagi kesehatan mental! Meningkatkan Mood Pernah nggak sih kamu ngerasa bete […]
Malang, Suaragong – Gaes, Perasaan sedih ketika ditolak, Diacuhkan, atau bahkan tidak dihargai setelah kita berusaha untuk orang lain namun tidak dipandang dan berakhir dikhianati ekspetasi dan realitanya. Atau bisa jadi kita mencintai orang lain namun lupa kalua kita juga butuh dicintai. Akan lebih baik bila dalam menyayangi orang lain sebagaimana kamu menyayangi dirimu Sendiri. […]
Malang, Suaragong – Kondisi dunia kerja seringkali membuat kita merasa down dan frustasi saat kerja keras yang kita lakukan gak diapresiasi dengan baik, bukan? Nah, jangan biarkan hal itu bikin Kesehatan mental kita jadi ambruk. Tenang gaes, inilah tips supaya mental kamu tetap strong meskipun hasil jerih payahmu gak dihargai. Yuk, gaes simak berikut ini!!! […]
