SUARAGONG.COM – Arsenal memulai perempat final Liga Champions 2024/2025 dengan kemenangan telak. Di hadapan pendukungnya sendiri di Emirates Stadium, Rabu (9/4/2025) dini hari WIB, The Gunners membungkam Real Madrid dengan skor 3-0. Dua gol dicetak oleh Declan Rice, sementara satu gol lainnya disumbangkan oleh Mikel Merino. Kemenangan ini menempatkan Arsenal di posisi yang sangat menguntungkan jelang […]
SUARAGONG.COM – Stres dan depresi menjadi masalah kesehatan mental yang semakin umum di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan. Banyak orang mencari solusi instan seperti berselancar di media sosial atau makan berlebihan, namun hal ini justru dapat memperburuk kondisi. Alternatif yang lebih sehat dan efektif adalah olahraga. Aktivitas fisik terbukti mampu mengurangi […]
Suaragong.com – Olahraga saat berpuasa bisa bermanfaat, namun memilih waktu yang tepat sangat penting untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya. Waktu Terbaik untuk Olahraga Saat Berpuasa Berikut adalah waktu terbaik untuk berolahraga selama berpuasa: A. Sebelum Sahur Olahraga sekitar 30 menit sebelum sahur (makanan sebelum fajar) bisa menjadi pilihan yang baik. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik […]
SUARAGONG.COM – Selama bulan Ramadan, orang-orang yang beragama Islam berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam, yang berarti mereka tidak menerima makanan atau minuman dalam jangka waktu yang cukup lama. Oleh karena itu, olahraga yang dilakukan berikut jenis olahraga selama puasa harus sesuai dengan kondisi tubuh Anda agar tetap bugar dan tidak kelelahan. Jenis Olahraga Yang […]
