SUARAGONG.COM – Karbohidrat adalah salah satu sumber energi utama tubuh kita. Makanan yang mengandung karbohidrat, seperti nasi, pasta, roti, dan buah-buahan, memberikan bahan bakar yang kita butuhkan untuk beraktivitas setiap hari. Namun, seperti halnya dengan banyak hal lainnya, terlalu banyak karbohidrat juga nggak baik, lho. Kalau kamu sampai kelebihan karbohidrat, tubuh bisa memberikan beberapa tanda […]
SUARAGONG.COM – Siapa sih yang nggak pengen punya kulit bersih dan glowing? Kadang, selain skincare yang kita olesin di luar, penting juga untuk merawat kulit dari dalam. Salah satu cara terbaik adalah dengan minum detox! Yuk, kita bahas empat minuman detox yang bisa membantu membersihkan kulit kamu. 1. Air Lemon dan Madu Minuman pertama yang […]
Suaragong – Kalian pasti tahu kan, kalau otak kita butuh perhatian khusus biar bisa bekerja dengan maksimal? Nah, salah satu cara jitu buat ngejaga kesehatan otak itu adalah dengan memilih makanan yang tepat. Jadi, kalau kalian pengen tetap cerdas, fokus, dan tajam, yuk simak makanan-makanan yang bisa bikin otak kalian makin keren! 1. Ikan Salmon […]
