Malang, Suaragong – Gaes !!! Jogging adalah salah satu bentuk olahraga yang Melibatkan lari dengan kecepatan lebih lambat dibandingkan lari cepat, biasanya dilakukan dengan ritme yang stabil dan berkelanjutan. Ini adalah aktivitas kardiovaskular populer yang membantu memperkuat otot, meningkatkan stamina, dan membakar kalori. Jogging membantu merangsang pencernaan dan dapat membantu meringankan gejala sembelit dan masalah […]
Malang, Suaragong – Dalam upaya untuk mengatasi nyeri sendi yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun ternyata ada cara sederhana untuk mengatasinya, yaitu hanya dengan Olahraga. Iyap Gaes!!, Cukup dengan melakukan Sejumlah olahraga telah terbukti efektif dalam meningkatkan kesehatan sendi dan meredakan ketidaknyamanan akibat rasa nyeri. Nyeri tersebut dapat disebabkan oleh berbagai faktor pemicu. Salah satunya […]
