Suaragong.com – Meskipun penting, banyak orang yang tidak cukup mengonsumsi serat, nutrisi yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti penurunan risiko kanker, kesehatan pencernaan yang lebih baik, dan pengelolaan berat badan yang lebih baik. Penelitian menunjukkan hanya sedikit orang yang memenuhi asupan serat yang disarankan, yaitu 28 gram per hari, sehingga ada kekurangan besar dalam […]
Malang, Suaragong – Berpuasa merupakan praktik spiritual yang dilakukan oleh umat beragama sebagai bentuk pengorbanan dan pengendalian diri. Selain nilai-nilai spiritualnya, berpuasa juga memiliki dampak signifikan pada kesehatan tubuh. Selama bulan Ramadan, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi, termasuk serat. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi mengapa serat saat puasa sangat dibutuhkan dan bagaimana meningkatkan konsumsi serat […]
