Type to search

Salah satu metode yang direkomendasikan untuk membantu tubuh dan pikiran bersiap tidur dengan baik adalah metode "10-3-2-1-0."
FT : Tidur dengan Kondisi Lampu Mati Ternyata Lebih Baik
Pola tidur saat Ramadan seringkali membuat orang sulit untuk beradaptasi. Bangun dini hari untuk sahur, berangkat kerja di pagi harinya.