SUARAGONG.COM – Pernah nggak sih kalian tidur di tempat yang berisik banget, kayak di dekat jalan raya, kamar kos yang penuh dengan suara orang ngobrol, atau bahkan di lingkungan yang nggak tenang? Pastinya bikin tidur nggak nyaman, kan? Kita butuh tidur yang berkualitas biar besok nggak mudah lelah dan bisa fokus. Nah, jangan khawatir! Ada […]
SUARAGONG.COM – Kebanyakan dari kita pasti pernah merasakan kantuk atau rasa lemas setelah makan, terutama saat mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Perasaan ini dapat terjadi karena pengaruh jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi. Beberapa makanan dan minuman yang populer justru dapat menyebabkan penurunan energi, rasa lemas, bahkan kantuk. Apa saja makanan dan minuman tersebut? […]
Suaragong.com – Studi terbaru yang dipublikasikan di Jurnal Neurology mengungkapkan bahwa masalah tidur pada orang lanjut usia dapat meningkatkan risiko perkembangan demensia. Penelitian ini menemukan bahwa lansia yang mengalami rasa kantuk berlebihan pada siang hari dan kekurangan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan sindrom risiko kognitif motorik (Motoric Cognitive Risk/MCR). Sindrom […]
Malang, Suaragong – Setelah liburan panjang fisik dan pikiran akan kembali ke aktivitas normal. Perlunya istirahat dan pemulihan merupakan komponen penting dalam tahapan tersebut. Hal ini juga merupakan cara yang paling tidak direncanakan dan kurang dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja sebelum aktivitas rutin. Simak Tips istirahat dan pemulihan atau cara menerapkan keduanya dengan benar, Tips Istirahat […]
Batu, Suara Gong. Ratusan umat Buddha diperkirakan mengunjungi Vihara Dhammadipa Arama yang berada di Jalan Ir Soekarno, Kota Batu, Jawa Timur dalam memperingati Hari Raya Waisak 2567 BE pada Minggu (4/5/2023) mendatang. Untuk menyambut kedatangan mereka, para Samanera dan Atthasilani melakukan persiapan dengan membersihkan isi dalam Vihara yang ada pada Rabu (31/5/2023), hari ini. Salah […]
