5 Trik Tidur Nyenyak Meski di Tempat Berisik, Wajib Coba!
06/12/2024
SUARAGONG.COM – Pernah nggak sih kalian tidur di tempat yang berisik banget, kayak di dekat jalan raya, kamar kos yang penuh dengan suara orang ngobrol, atau bahkan di lingkungan yang nggak tenang? Pastinya bikin tidur nggak nyaman, kan? Kita butuh tidur yang berkualitas biar besok nggak mudah lelah dan bisa fokus. Nah, jangan khawatir! Ada […]
chat_bubble0 Comment
visibility71 Views
Gaes !!! Sering Ngantuk Setelah Makan? Cek 6 Makanan dan Minuman Penyebabnya!
28/11/2024
SUARAGONG.COM – Kebanyakan dari kita pasti pernah merasakan kantuk atau rasa lemas setelah makan, terutama saat mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Perasaan ini dapat terjadi karena pengaruh jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi. Beberapa makanan dan minuman yang populer justru dapat menyebabkan penurunan energi, rasa lemas, bahkan kantuk. Apa saja makanan dan minuman tersebut? […]
chat_bubble1 Comment
visibility71 Views
Gaes !!! Masalah Tidur pada Lansia Terkait dengan Risiko Demensia
10/11/2024
Suaragong.com – Studi terbaru yang dipublikasikan di Jurnal Neurology mengungkapkan bahwa masalah tidur pada orang lanjut usia dapat meningkatkan risiko perkembangan demensia. Penelitian ini menemukan bahwa lansia yang mengalami rasa kantuk berlebihan pada siang hari dan kekurangan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan sindrom risiko kognitif motorik (Motoric Cognitive Risk/MCR). Sindrom […]
chat_bubble0 Comment
visibility61 Views
