Suaragong.com – Kelelahan yang berkelanjutan sering kali dianggap sebagai masalah tidur atau stres. Namun, ternyata defisiensi vitamin bisa menjadi penyebab utama rasa lelah yang Anda alami. Beberapa vitamin penting seperti vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C berperan besar dalam menjaga energi tubuh. Vitamin D, yang banyak diperoleh dari sinar matahari, sangat penting untuk sistem […]
Suaragong.com – Vitamin C, adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. Selain berperan sebagai antioksidan, vitamin C juga memiliki banyak manfaat lainnya, terutama dalam mencegah penyakit dan memperkuat sistem imun tubuh. Kita akan membahas bagaimana vitamin C dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat. Baca Juga : Gaes […]
SUARAGONG.COM – Merawat kesehatan mata dan penglihatan tidak harus rumit—bisa dimulai dengan sesuatu yang sederhana seperti pola makan Anda. Dengan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral penting, Anda tidak hanya mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan tetapi juga kesehatan mata. Kabar baiknya, banyak dari nutrisi yang bermanfaat ini mungkin sudah ada dalam makanan yang […]
