Gaes !!! 5 Manfaat Bunga Telang yang Bikin Sehat dan Glowing!

SUARAGONG.COM – Bunga telang, atau sering disebut juga dengan nama butterfly pea, belakangan ini makin hits, terutama di dunia kesehatan. Mungkin kamu udah sering lihat bunga cantik berwarna biru ini dijadikan bahan dalam berbagai minuman kekinian, seperti teh bunga telang yang lagi viral. Tapi, ternyata bunga telang nggak cuma indah dipandang, lho! Ada banyak banget manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari bunga satu ini. Jadi, apa aja sih manfaat bunga telang yang perlu kamu tahu? Yuk, simak!

1. Menurunkan Berat Badan

Buat kamu yang lagi berusaha menurunkan berat badan, bunga telang bisa jadi salah satu teman terbaik. Bunga telang kaya akan antioksidan, yang dapat membantu tubuh dalam membakar lemak lebih efektif. Dengan rutin mengonsumsi teh bunga telang, tubuh bisa lebih mudah mengatur metabolisme dan mengurangi penumpukan lemak. Nggak cuma itu, bunga telang juga memiliki sifat diuretik, yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan. Jadi, selain membantu menurunkan berat badan, bunga telang juga bisa bikin tubuh terasa lebih ringan dan segar.

2. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Kadar gula darah yang tinggi bisa berbahaya buat tubuh. Nah, bunga telang ternyata punya manfaat untuk menstabilkan kadar gula darah, lho! Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang bisa membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh, terutama buat orang yang memiliki risiko diabetes. Kandungan antosianin dalam bunga telang diketahui memiliki efek positif dalam meningkatkan sensitivitas insulin, yang artinya tubuh bisa lebih efisien menggunakan gula sebagai energi. Jadi, dengan rutin mengonsumsi bunga telang, kamu bisa lebih menjaga kadar gula darah tetap normal dan terhindar dari risiko penyakit diabetes.

3. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Kalau kamu lagi butuh boost buat otak kamu, bunga telang bisa jadi solusi alami yang tepat! Bunga telang dipercaya dapat meningkatkan daya ingat dan memperbaiki fungsi otak. Ini karena kandungan antioksidan dalam bunga telang yang membantu melawan radikal bebas, yang bisa merusak sel-sel otak. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa bunga telang memiliki sifat neuroprotektif, yang berarti bisa melindungi otak dari berbagai kerusakan, bahkan membantu mencegah penurunan fungsi otak yang terkait dengan penuaan. Jadi, buat kamu yang lagi belajar atau butuh fokus tinggi, coba deh rutin konsumsi bunga telang.

4. Membantu Melancarkan Pencernaan

Pencernaan yang lancar adalah kunci utama tubuh yang sehat. Bunga telang ternyata bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan, lho! Kandungan serat yang tinggi pada bunga telang membantu memperlancar proses pencernaan, mengurangi sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. Selain itu, bunga telang juga bisa membantu meredakan perut kembung dan mengurangi rasa sakit pada perut yang disebabkan oleh gangguan pencernaan. Dengan mengonsumsi teh bunga telang secara teratur, sistem pencernaanmu bisa lebih sehat dan bekerja dengan optimal.

5. Kesehatan Rambut dan Kulit

Siapa sih yang nggak pengen punya rambut dan kulit sehat? Nah, bunga telang juga bisa membantu kamu dalam hal ini. Kandungan antioksidan dalam bunga telang dapat melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang sering kali jadi penyebab utama kerusakan kulit dan rambut. Teh bunga telang juga bisa membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah keriput, dan bahkan melawan tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, bunga telang juga dikenal dapat mengatasi masalah rambut rontok dan mempercepat pertumbuhannya. Kamu bisa mencoba menggunakan minyak bunga telang atau masker rambut yang mengandung bunga telang untuk hasil yang maksimal.

Baca juga: 8 Buah Enak yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

Jadi, bunga telang nggak cuma enak dijadikan minuman segar, tapi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari membantu menurunkan berat badan, menstabilkan kadar gula darah, meningkatkan kecerdasan otak, melancarkan pencernaan, hingga menjaga kesehatan rambut dan kulit, semua bisa kamu dapatkan dari bunga telang. Buat kamu yang pengen hidup lebih sehat dengan cara yang alami, coba deh tambahkan bunga telang ke dalam rutinitas harianmu. Nggak hanya sehat, tapi juga menyegarkan!

Jadi, nggak ada alasan lagi buat nggak coba manfaat bunga telang, kan? Selamat mencoba dan semoga tubuh kamu semakin sehat! (rfr)

Baca Berita Terupdate lainnya melalui google news