Malang, Suara Gong – Tidur siang bisa jadi merupakan istirahat singkat yang digemari oleh beberapa orang. Disamping itu, tidur siang juga memiliki berbagai manfaat yang perlu diperhatikan dengan seksama. Terlebih lagi apabila seseorang masih dalam masa perkembangan. Tidur siang memiliki asumsi bahwa dapat menambah tinggi badan. Kemudian bagaimana faktanya?Dilansir dari website alodokter.com, dr. Yusi Capriyanti […]
Malang, Suaragong – Sudah tidak dapat dipungkiri lagi bahwa berolahraga merupakan suatu aktivitas yang dapat menjaga kesehatan. Namun sayangnya, masih terdapat beberapa orang yang belum rutin melakukannya. Alasan paling umum orang malas berolahraga yaitu karena mageran atau males gerak. Menurut World Health Organization (WHO) dikutip dari IDN Times, olahraga ataupun aktivitas fisik lainnya memberikan cukup banyak […]
Malang, Suara Gong – Berjemur di pagi hari dapat dianggap sehat jika dijadikan suatu rutinitas yang teratur. Sinar matahari pagi memiliki peran penting dalam pembentukan vitamin D, yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Vitamin D tidak hanya membantu dalam menjaga kesehatan tulang, tetapi juga melindungi dari infeksi pernapasan dan bahkan mendorong penurunan berat badan. […]
