Malang, Suaragong – Tidak hanya untuk menahan haus dan lapar, ternyata ibadah puasa juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Usaha kita untuk menahan perasaan lapar dari selepas sahur hingga maghrib ternyata tidak sia-sia. Selain mendapatkan berkah di bulan Ramadan, yuk kita simak manfaat puasa ini bagi kesehatan. 1. Meningkatkan Metabolisme Secara teoritis, berpuasa dapat menurunkan berat badan […]
Malang, Suaragong – Perubahan siklus tidur tentunya terjadi saat bulan puasa ini. Beberapa orang pasti akan langsung tidur setelah menyantap sahur. Namun tahukah kamu, bahwa kebiasaan tersebut tidak baik untuk kesehatan? Melalui laman tempo.co yang mengutip dari website Universitas Muhammadiyah Surabaya, selama tidur hampir semua fungsi tubuh akan berhenti bekerja sementara. Terkecuali jantung, otak, dan […]
Malang, Suaragong – Pencernaan yang bermasalah tentu akan sangat mengganggu aktivitas yang sedang dijalankan, terutama pada saat bulan puasa. Oleh karena itu, menjaga kesehatan pencernaan disaat bulan puasa tergolong sangat penting untuk dilakukan. Terdapat beberapa cara yang dapat dicoba agar pencernaan tetap sehat dan tidak mengganggu ibadah puasa. 1. Makan Makanan Probiotik Makanan probiotik ini merupakan […]
